Napój z jabłkiem i cynamonem
Cienko pokrój jedno jabłko i zalej 500 ml czystej wody. Dodaj 1 łyżeczkę mielonego cynamonu, schłódź i pij w ciągu dnia. Połączenie jabłka i cynamonu pomaga normalizować metabolizm i oczyszczać układ trawienny.
Sok z cytryny i miód
Wymieszaj 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny z 200 ml ciepłej wody, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu oraz szczyptę mielonego imbiru. Pij na czczo, pół godziny przed śniadaniem. Napój oczyszcza układ trawienny, wzmacnia naczynia krwionośne i dodaje energii.
Napój imbirowy
Niewielką ilość świeżego imbiru (3–4 cm) obierz i drobno pokrój. Zalej 1 litrem gorącej wody, doprowadź do wrzenia i gotuj 10 minut na średnim ogniu, następnie przecedź. Po ostudzeniu dodaj szczyptę mielonego cynamonu i kilka łyżek syropu z dzikiej róży. Pij w ciągu dnia po 100–150 ml, pół godziny przed posiłkiem. Napój wspiera trawienie i metabolizm.